全是自身的经历，和身边伙伴的经历，各位男性阳康小伙伴可以借鉴。

先说阳的过程，我的过程相对简单，体温烧到最高38.3左右，大概是不到2天，在期间还去了单位，感觉脸热的不行，又回到了家里休息。

消耗药品是4片布洛芬片“0.1"规格的，因为腿，腰，pp的疼，真的让人无法睡觉。

因为一直有喝水和补充vc的习雇娆有咳嗽轻微，痰开始有，但是不影响。这个就属于后遗症，要慢慢恢复。

现在开始重点了，退热后可以洗澡，发热1.5天，退热后第二天洗澡的，室内环境温一定要竿娆例如卧室和卫生间维持18度左右，洗完后，一定身上和头上不能有水，必须要控干。穿好衣服。

男性的那点事，别着急去验证自己的能力是否失去。

退热后的第七天，那时候身上不乏力了，去ooxx的，最大的变化是，打桩时间要控制，因为真的会累，以前的累是减慢速度一会就好，阳康后，会感觉到有点点乏力。

退热后的第十天，久违的晨勃回来了。晚上发现，乏力感不那么强烈，但是为了更好的康复，还是要十分注意。

持久，长度，硬度，没有受到影响。所以么必要担心。

最后的ps：补充蛋白，鸡蛋在退热后可以吃，羊奶牛奶，vc，水果，可以适当的运动，但是不能剧烈。